Ladies, keseharian yang membosankan atau terlalu banyak bekerja
merupakan salah satu penyebab stress sering menyerang Anda. Aktivitas
yang berulang-ulang terjadi tanpa ada waktu untuk beristirahat akan
membuat otak Anda kelelahan dan Anda lama-kelamaan akan jatuh sakit.
Hati-hati ya Ladies, menurut womansday.com ada beberapa gejala yang menjadi tanda-tanda apakah Anda mengalami stress, seperti:
1. Nyeri Otot
Rasa sakit di leher Anda yang terjadi karena terlalu lama berada di depan komputer bisa menjadi salah satu gejala dari stress. Stress pasti mempengaruhi sistem otot kita, sehingga menyebabkan kram, berkontraksi dan kejang pada otot. Anda dapat meminta seseorang untuk memijat Anda untuk merilekskan otot Anda kembali.
Rasa sakit di leher Anda yang terjadi karena terlalu lama berada di depan komputer bisa menjadi salah satu gejala dari stress. Stress pasti mempengaruhi sistem otot kita, sehingga menyebabkan kram, berkontraksi dan kejang pada otot. Anda dapat meminta seseorang untuk memijat Anda untuk merilekskan otot Anda kembali.
2. Mata Kedutan
Apakah Anda pernah mengalami kedutan pada mata? Ternyata kondisi ini jika dibiarkan dapat mengganggu dan mengkhawatirkan untuk kesehatan Anda, dan beberapa penyebabnya mungkin dipicu oleh stress. Kondisi ini dikenal sebagai blepharospasm. Untuk antisipasinya Anda bisa menyegarkan mata dengan melihat keluar candela agar mendapatkan sinar matahari yang cukup.
Apakah Anda pernah mengalami kedutan pada mata? Ternyata kondisi ini jika dibiarkan dapat mengganggu dan mengkhawatirkan untuk kesehatan Anda, dan beberapa penyebabnya mungkin dipicu oleh stress. Kondisi ini dikenal sebagai blepharospasm. Untuk antisipasinya Anda bisa menyegarkan mata dengan melihat keluar candela agar mendapatkan sinar matahari yang cukup.
3. Suka Menggigit Kuku
Wanita akan sering menggigit kuku untuk melampiaskan kegugupan mereka. Media kuku sering digunakan untuk mengeluarkan seluruh emosi dengan cara digigit. Namun beberapa orang juga mempunyai kebiasaan menggigit kuku walaupun tidak sedang dalam kondisi stress.
Wanita akan sering menggigit kuku untuk melampiaskan kegugupan mereka. Media kuku sering digunakan untuk mengeluarkan seluruh emosi dengan cara digigit. Namun beberapa orang juga mempunyai kebiasaan menggigit kuku walaupun tidak sedang dalam kondisi stress.
4. Sering Mengantuk
sering merasa lelah dan lesu adalah salah satu dampak dari stress. Hormon stress menyebabkan tubuh Anda lelah karena adrenalin Anda akan terus bekerja dan kemudian menyebabkan kantuk yang amat sangat, Stress juga dapat merusak kualitas tidur Anda, sehingga pada saat bangun anda masih merasa lelah dan menjadi mudah marah.
sering merasa lelah dan lesu adalah salah satu dampak dari stress. Hormon stress menyebabkan tubuh Anda lelah karena adrenalin Anda akan terus bekerja dan kemudian menyebabkan kantuk yang amat sangat, Stress juga dapat merusak kualitas tidur Anda, sehingga pada saat bangun anda masih merasa lelah dan menjadi mudah marah.
Lucky Kresna Putra
Artikel 
0 komentar