Anda sering mengalami stress, ladies? hati-hati lho. Karena stress
yang terus menerus ternyata dapat membahayakan kesehatan anda. Nggak
percaya? Silahkan simak ulasan berikut ini
Ladies, kadar hormon wanita mengalami fluktuasi
pada saat memasuki pubertas, kehamilan, menopauses dan menstruasi.
Perubahan hormonal inilah yang menyebabkan wanita lebih rawan terserang
stress dan gejala-gejalanya. Stress dapat menyebabkan menstruasi anda
tidak lancar atau terlalu lancar, endometriosis, dan masalah kesuburan
pada wanita.
Selain itu, faktanya nih, ladies, penyakit jantung
yang merupakan pembunuh nomer satu wanita di Amerika, salah satu
penyebabnya adalah stress. Kok bisa ya?
Ladies, stress dapat meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah yang tinggi dan terus menerus membuat jantung anda bekerja terlalu keras. Nah, hal inilah yang memicu resiko anda terserang penyakit berbahaya seperti stroke, serangan jantung, gagal ginjal, dan diabetes.
Penelitian menunjukkan bahwa
orang-orang yang survive dari serangan jantung yang disebabkan stress
kronis, lebih beresiko untuk mengalami serangan jantung kembali atau
meninggal akibat penyakit jantung lainnya.
Selain itu, stress juga dapat mengakibatkan gangguan kesehatan lainnya, seperti sakit pada punggung, insomnia, peningkatan atau penurunan berat badan, obesitas, kram perut, kehilangan gairah seksual, masalah pada kulit dan rambut seperti psoriasis, eczema, jerawat dan rambut rontok, depresi, serta gangguan mental.
Nah, ladies, sudah tau kan bahayanya stress? Kalau ladies tidak ingin terserang stress, mulailah dengan menjalani pola hidup yang sehat, seperti memakan makanan sehat bergizi seimbang, serta berolahraga secara teratur.
Asizah
Artikel 
0 komentar